show's blog no.3
残暑お見舞い申し上げます。
暑さを忘れてオリンピックを楽しんでいる間に、秋の気配が近付いてきました。
いよいよ８月も残り１０日となりましたが、みなさん、お身体やお肌の調子はいかがでしょうか。
今日は、「顔」についてお話しします。
顔はその人の人間性を表すシンボルです。
みなさんに、鏡を通して観てほしいのは、顔立ちではなく「顔つき」です。
美肌を作ることや化粧で顔立ちは誤魔化せても、顔つきは変えられません。
みなさんは、誰かを思い浮かべるときに、どこを思い浮かべますか？
まず一番に顔を思い浮かべますよね。
そのとき、思い浮かべた人の顔は「笑顔」ですか？それとも「怒った顔」ですか？
先日、ある身体のスペシャリストに
「顔は人に見せるためにあるから、ムッとした顔をしていると社会の迷惑になる」
と教わりました。
自分の顔は自分だけのものではないのですね。
できるなら、自分を見た人が笑顔になり、その人を見た人がまた笑顔になり、
笑顔が伝染して、世界中の人が笑顔になれると素敵ですね。
そこで、今日は晴れやかな笑顔を作るためのストレッチをご紹介します。
舌のストレッチです。
①舌を長く前にストレッチします。（いわゆるアカンベーです）
②これを上下左右に行います。1日に30回程度繰り返すと効果があります。
ストレスや食べすぎで頭の中が詰まってくると、表情が強張ったり、眼の奥が痛んだ
り、口が大きく開かなくなったりして、冴えない顔になってしまいます。
このストレッチを行うことで、頭部の芯の縮みが開いて、眼や鼻の働きがとてもよくなり、目力もUPします ので、ぜひ実践してみてください。
前回、スポーツと肌の関係をお話ししたように、
身体も顔も、ストレッチをして循環を良くすることで代謝がUPして美肌になります。
老化を防ぐためには、化粧品の力だけではなく、きれいになろうという努力が必要不可欠です。
ここでは、なるべく楽しく、楽に、美容につながる情報を発信していきたいと思いますので、今後も楽しみにしていてください。
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